Fitness One to One

Affidarsi ad un Personal Trainer costituisce un metodo efficace per sviluppare una sessione d’allenamento adeguata alle proprie esigenze ed aspettative, è la maniera migliore per sentirsi motivati a svolgere un lavoro mirato al raggiungimento dei propri obiettivi.

Con il Personal Trainer è, infatti, possibile:

• stabilire degli obiettivi adeguati alle proprie possibilità e caratteristiche psico-fisiche;
• organizzare un programma d’allenamento studiato in base alle caratteristiche morfologiche ed allo stile di vita;
• effettuare un programma personalizzato in cui si viene seguiti individualmente da un professionista;
• modificare in ogni momento il lavoro in virtù delle esigenze;
• sostenere la preparazione atletica e tecnica in un ambiente riservato che favorisce la concentrazione.

Il programma di allenamento scaturirà dal fitcheck informativo iniziale e da tutti i test utili a valutare il livello di fitness, una volta valutato lo stato di forma si lavorerà insieme (one to one) per il raggiungimento degli obiettivi.

È inoltre possibile incrementare il proprio benessere psico-fisico grazie a mirati esercizi sulla PANCAFIT® un attrezzo straordinario in grado di:

• riequilibrare la postura attarverso un lavoro “simmetrico e globale”;
• allentare le tensioni muscolari, principale causa del mal di schiena;
• rieducare la respirazione per favorire il benessere dell’apparato muscolo-scheletrico, viscerale e psichico.