Tai Chi Chuan
Informazioni
Tai Chi Chuan sinifica stile di combattimento (chuan), basato sul supremo fondamento (tai chi).
È uno dei più antichi metodi cinesi per l'esercizio psicofisico, largamente diffuso in vari paesi del mondo e recentemente anche in Italia.
Consiste, in poche parole, nell'esecuzione di una lunga sequenza di precisi movimenti che iniziano e finiscono sempre con l'assunzione di una particolare postura.
Ai profani l'esecuzione di questi movimenti può addirittura sembrare una danza "senza musica": gli esercizi, infatti, sono un insieme armonioso e circolare di movimenti lenti che coinvolgono tutto il corpo, dalla testa ai piedi.
Lo scopo della pratica del Tai Chi Chuan, che deve essere costante e paziente, è riottenere l'equilibrio energetico turbato.
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