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FITNESS ONE TO ONE

Affidarsi ad un Personal Trainer costituisce un metodo efficace per sviluppare una sessione d’allenamento adeguata alle proprie esigenze ed aspettative, è la maniera…

GINNASTICA DOLCE DEL MATTINO

Si tratta, naturalmente, di seguire un programma di allenamento specifico di ginnastica dolce, proprio per coloro che entrano nella Terza Età e le loro esigenze,…

HATHA YOGA (Tradizione Himalayana)

Secondo questi insegnamenti lo Yoga non è una semplice Pratica Corporea intesa come una Sequenza di Esercizi Fisici, ma come un mezzo per “Allenare la Mente attraverso…

JAZZERCISE

"Musiche entusiasmanti e Coreografie travolgenti miscelate a Esercizi che ti faranno Bruciare fino a 800 Calorie. Jazzercise combina Allenamento Cardio, Resistenza,…

PILATES

Pilates, un Metodo nato nel 1920, è Allenamento per il Corpo e lo Spirito. Oggi quello che piace è un nuovo modo di Allenarsi con nuovi Esercizi e Attrezzi, capace…

TOTAL BODY - G.A.G. - STRECH AND TONE

Corso di Ginnastica Fitness per rimettersi in forma in pochi mesi.

YOGA DEL MATTINO

Hatha Yoga è lo Stile di Yoga più praticato in Occidente. È il Il Sentiero del Controllo Fisico, una forma di Yoga che lavora su Forza e Controllo della Respirazione,…

YOGA DELL'ARMONIA

Attraverso le Posizioni (ASANA) riequilibriamo i Centri Energetici (CHAKRA) e ritroviamo la Stabilità Interiore

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