Organizzazione senza fini di lucro finalizzata alla divulgazione sportiva. ~ Iscritto nel Registro ASD/SSD del CONI ed affiliato Aics numero 9138 dal 1998.

GINNASTICA DOLCE DEL MATTINO

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PRIMA LEZIONE MARTEDì 10 GENNAIO 2023

Si tratta, naturalmente, di seguire un programma di allenamento specifico di ginnastica dolce, proprio per coloro che entrano nella Terza Età e le loro esigenze, tenendo conto dei loro limiti e rischi.

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L'avanzare dell'età non è certo una buona scusa per evitare del tutto l'esercizio fisico.

Anzi, piuttosto fare della ginnastica può essere un ottimo programma per sconfiggere o prevenire i primi attacchi della vecchiaia, scongiurando quei problemi alle ossa ed alla muscolatura che possono causare serio dolore quando non si è più giovanissimi.

Tutti gli anziani potrebbero migliorare nettamente le proprie condizioni fisiche, oltre che psicologiche, proprio grazie al movimento.

Fare ginnastica infatti non significa necessariamente fare grossi sforzi fisici e mettere a dura prova il proprio fisico, non più giovane, agile e scattante.

Fare ginnastica, seguendo un programma di allenamento ben definito, è consigliabile anche agli anziani per prevenire molte problematiche dell'età.

Si tratta, naturalmente, di seguire un programma di allenamento specifico di ginnastica dolce, proprio per gli anziani e le loro esigenze, tenendo conto dei loro limiti e rischi.

La ginnastica dolce è un tipo di attività fisica che riesce a conciliarsi con le esigenze di ciascuno di noi, anche nelle fasi più delicate della vita.

I movimenti lenti e graduali di questa disciplina sportiva sono infatti calibrati per non pesare sulle articolazioni, pur permettendo di mantenere la muscolatura distesa e di aumentare la resistenza fisica agli sforzi.

Tabella orari

Tipologia / Sede Giorno/i Orario
GINNASTICA DOLCE DEL MATTINO
in Forcellini
Martedì, Venerdì 9:30

Richiesta per una lezione di prova

GINNASTICA DOLCE DEL MATTINO

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