HATHA YOGA (Tradizione Himalayana)
Secondo questi insegnamenti lo Yoga non è una semplice Pratica Corporea intesa come una Sequenza di Esercizi Fisici, ma come un mezzo per “Allenare la Mente attraverso il Corpo e il Corpo attraverso la Mente”
Corsi a numero chiuso, prenotate il posto iscrivendovi subito.
Il corso si propone di rafforzare il corpo, rendendolo più flessibile e potenziandone l'apparato muscolare; alleggerire e riequilibrare la mente attraverso tecniche di respirazione e meditazione; migliorare la consapevolezza corporea e delle posture attraverso il mantenimento delle posizioni e l'allenamento dei muscoli stabilizzatori.
Lo Yoga, nella sua completezza è una filosofia, una disciplina che agisce sulla salute fisica, emotiva e mentale, migliorando la qualità della vita.
La pratica segue la tradizione classica dello Yoga.
Secondo questi insegnamenti lo yoga non è una semplice pratica corporea intesa come una sequenza di esercizi fisici, ma come un mezzo per “allenare la mente attraverso il corpo e allenare il corpo tramite la mente”.
Alcuni tra gli obbiettivi fondamentali sono: la presenza mentale, il rilassamento delle tensioni, la purificazione dei pensieri e delle emozioni, per ritrovare uno stato di serenità e gioia.
GLI ORARI SOTTO RIPORTATI POSSONO SUBIRE MODIFICHE, VI CHIEDIAMO CORTESEMENTE DI PRENOTARE LA LEZIONE PRIMA DI PRESENTARSI PER UNA PROVA.